断食ではありません

こんばんは。絶好の昼飯スポットを見つけたgendです。当分は困らなさそうだ。

「何か食べなきゃフラフラして倒れるんじゃないの？」

と、毎日のように心配されているんですが、

過去に実践したダイエット法をそのまま実行しているだけです。

確かにお腹は空くけれど、だからといってフラフラすることはありません。

前の会社は身体が資本でしたから、それと比べれば、

デスクワークでフラフラして倒れるって事はまず無いかと。

とはいえ、このダイエット法は人を選ぶと思います。

勘違いしやすいんだけど、食事を抜く断食療法とは違います。

朝と晩の食事の「替わりに」プロテイン＋サプリメントを摂取するんです。

だから、1日3食欠かさず摂っていることになります。

ただ、固形物の食事ではないのでお腹に溜まりません。

つまり満腹感が得られないので、常に空腹状態です。

この状態が耐えられる人なら、このダイエットはオススメです。

耐えるといっても2週間もすれば慣れます。過去の経験として。

それ以上になると、ちっとも気にならなくなります。

とはいえ、これはかなりの荒治療法。

元々は「耳ツボダイエット」の一環として始めたものですから、

きちんと専門の先生の指示を仰いでからの方がいいでしょうね。

もっと痩せていた頃の自分をイメージしながら寝ることにします。