ストレスばっかり

こんばんは。今はPCを起動させるたびにドキドキしてしまうようになったgendです。

上手いストレス発散方法はないものかと、ふと考えたりします。

そもそもストレスって何だろう？って考えたりもします。

常にイライラしたり焦ったり不安になったりしている状態のことでしょうか。

今の仕事は正直言ってかなり大変です。

やるべき量があまりにも多すぎて、毎日遅くまで残業は当たり前。

苦手な相手（顧客）が絡む仕事もありますからねぇ。

どこかの本で読んだのですが、ストレスを解消するには、

身体から「出す」行為が良くて、「入れる」のはダメなんだそうです。

例えばカラオケで大声を「出す」、スポーツで汗をかく（出す）など。

だから酒や食べ物を「食べる（入れる）」のはダメっていうこと。

暴飲暴食は確かに身体に悪いですからねぇ。

カラオケボックスで「バカヤロー！」と叫べば、ストレス解消になるのかな（笑）