もう一つの目標

こんばんは。ガムを噛んでいたら、勢い余って舌まで噛んでしまったgendです。痛ぇー！

たとえ10分でも曲制作に取り組むというのを目標に、
SONARを起動させて制作を進めると今年から決めていますが、
おかげ様で、その達成率はまだ9割近くをキープしてます。

どういうわけか今年に入ってから成し遂げたい目標が多くあります。
この曲制作ももちろんそうなのですが、
実は、可能な限り達成させたい目標がもう一つあるんです。

それは、"運動不足の解消"です。

私の仕事はデスクワーク。一度椅子に座ったらトイレと食事以外は立ちません。
強いていうなら、通勤時に自転車に乗るくらい。
でも、それもせいぜい10～15分程度なので運動の内にも入らないかも。

カロリーが消費されず摂取が多いので、最近また体重がヤバイんです（汗
かといって家に帰ってから改めて運動なんてそんな時間ありませんし、
そんな時間があるなら、制作の続きに費やしたいと考えています。

どうにかして運動不足を解消出来ないか？と思っていて、
ふと思いついた方法を、現在試験的に試しています。

それは、"通勤は自転車を使い、帰りは自転車を押して徒歩で帰る"というものです。

ヒントとなったのは、去年の冬コミの忘年会で会ったメンバーの一人が、
前回見た時よりも痩せていたのでどうしたのかと訪ねてみたら、
いつも降りる駅のひとつ前の駅で降りて徒歩で通勤してる、というものでした。

なるほど、電車通勤であればよく聞く運動不足解消法ですね。
でも自分は電車じゃないから、何か良い方法がないかと考えていて、
ふと思い立ったのがこの方法、というわけです。

これなら家に帰る途中で運動ができるので、家に着いてから改めて運動ということをせず、
そのままメシ、風呂、制作という流れを作ることができます。

自転車には時速が表示されるメーターがあり、
自転車を押している時の徒歩の時速は約6km。
会社から家へは徒歩で約30分かかったので、歩いた距離は約3kmです。

この距離なら長すぎず短すぎず丁度いい距離ではないでしょうか？
一日30分、歩いてみることで運動不足解消を狙ってみます。
一方で食べ過ぎなどにも気を遣う必要もありますが…。

晴れている日は、出来る限り徒歩帰宅を実践して行こうと思います。